As menstruais A água nesse estado ajuda a

 

As vantagens de tomar água geralmente são muito mostradas,
especialmente quando se visa um bom funcionamento do organismo. No entanto, é
importante ressaltar que existem benefícios em beber água quente para a saúde,
trata-se de uma prática já presente em países como China e Japão. Acredita-se
que o ideal seja tomar logo ao acordar ou um pouco após as refeições.

 

Elimina toxinas do organismo

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Acredita-se que seu potencial para ajudar a limpar o
organismo, é justamente por conta da sua alta temperatura. Uma dica para
potencializar essa vantagem é espremer limão na água antes de beber.

 

Ajuda na digestão

 

O organismo adquire por meio da água quente, mais facilidade
para processar os alimentos, ajudando na absorção dos alimentos e no processo
digestivo. Por isso que uma das principais recomendações é para que seja
ingerida após as refeições.

 

Ajuda a desinchar

 

Dependendo da dieta que está seguindo, ao misturar água
quente com limão, além dos efeitos antioxidantes que contribuem com a imunidade
do corpo, essa se torna uma opção muito benéfica para desinchar. Além disso,
contribui com que os nutrientes ingeridos se transformem em energia a ser
queimada.

 

Combate a constipação

 

Acredita-se que pelo menos um copo de água quente pelas
manhãs contribui a combater um intestino preguiçoso, pois estimula o
funcionamento regular  dele. Vale lembrar
que ter um funcionamento adequado do intestino é fundamental para a qualidade
de vida, especialmente para quem quer emagrecer.

 

Auxilia na diminuição das cólicas menstruais

 

A água nesse estado ajuda a aliviar as dores menstruais,
pois age como calmante para os músculos, além de estimular uma melhor
circulação, o que acaba ajudando a amenizar as fortes dores da cólica.

 

Regula o hábito de comer

 

A água por si só carrega o poder de gerar saciedade, porém,
ao tomá-la de morna para quente, ocorre o controle do apetite, te ajudando a
comer o que é necessário e não fugindo da dieta regular.

 

 

Ajuda com a dor de garganta

 

Por ter efeito calmante em casos de dor de garganta, a água
quente pode ser uma grande aliada, especialmente no inverno por ajudar a
aquecer e amenizar irritações nessa região. Além disso, pode ser benéfica
contra o acúmulo de muco, que geralmente ocorre em gripes e resfriados.

 

Contribui com a circulação

 

Por ajudar no combate a toxinas, inchaço e retenção de
líquido são evitados. Como consequência, a circulação também é melhorada, pois
o organismo fica mais purificado.

 

Ajuda o sistema nervoso

 

Como foi dito anteriormente, a água quente contribui com a
eliminação de toxinas e uma das consequências desse benefício, é que entre
essas toxinas, estão algumas que podem afetar o sistema nervoso e provocar
alterações negativas no organismo.

 

Retarda o envelhecimento

 

O envelhecimento precoce é combatido pelo hábito de tomar
água quente, pois contribui com a elasticidade dos tecidos, com o brilho da
pele e além disso, traz o benefício do consumo de água em si, que é a
hidratação, além de claro, combater as toxinas que também podem ser negativas
para a pele.

 

Dica:

 

Como as pessoas não estão muito acostumadas com água quente,
existe a opção de ir se adaptando por meio da ingestão dela em chás. Além
disso, é importante não exagerar, pois dessa forma, ao invés de ajudar, a
prática poderá ser prejudicial.

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